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11月24日上午9点!太极与养生公开课与您相约
阅读:21493次 更新时间:2023-11-21

一、课程简介

    本次公开课,老师会介绍太极拳与养生的关系,以及太极拳在养生中的应用。例如,呼吸配合可以增强肺部功能、促进血液循环;身体协调性可以提高身体柔韧性和力量等。通过讲解、演示和实践相结合的方式学习太极与养生的相关知识,使学员理解太极拳的健身原理和作用,逐步掌握这些健身方法的正确做法和要领,从而更好地应用太极拳来强身健体。

二、教师简介

    周海宁,陈氏太极拳第十二代正宗传人(陈瑜入室弟子),国家武术六段,国家高级健康管理师,国家高级中医康复理疗师,太极拳一级社会指导员、考评员、健身气功一级社会指导员、考评员,健身瑜伽一级裁判员,国家武术兵道一级裁判员,国家武术兵道教练员,国家武术协会会员,石家庄市武术协会委员,石家庄市瑜伽协会委员,石家庄桥西区太极拳协会副秘书长,河北省陈式太极拳、太极剑一等奖获得者,河北省电视台首届春晚太极拳主要表演者。

三、上课时间及地点



11月24日上午9:00


新校区阶梯教室一


0311-89265291 石家庄市红旗大街333号 hblndxJWC666@163.com

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